Die Vorteile von Magnesiumflocken wirken tatsächlich endlos. Magnesiumflocken sind reich an Magnesiumchlorid, der natürlichsten Form von Magnesium. Magnesiumflocken sind großartig, um den Körper mit Magnesium aufzufüllen. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, den unser Körper benötigt, um Muskelverspannungen zu lösen und Muskelkater zu behandeln.
Nun, wenn es darum geht, die Vorteile von Magnesiumflocken optimal zu nutzen, wie kann man das tun?
Der schnellste Weg, um ein Maximum an Magnesium in dem Körper aufzunehmen, ist ein Magnesiumbad.
Wie funktioniert Magnesium Flakes Soak?
Magnesiumflocken lassen sich, wenn sie in warmes Wasser gegeben werden, leicht zu einer Magnesiumlösung auflösen. Wenn wir uns in die warme Lösung eintauchen, nimmt unser Körper Magnesium sofort über unsere Haut auf. Einige der wichtigsten Vorteile von Magnesium sind:
- Unterstützt gesunde Knochen
- Verbessert die Hautbarriere
- Hilft bei der Entspannung der Muskeln
- Löst Muskelverspannungen
- Verbessert die Blutregulierung und die Körpertemperatur
Was bewirkt das Einweichen in Magnesium?
Magnesiumbäder sind für ihre zahlreichen Vorteile für das Wohlbefinden von Körper und Geist bekannt. Ein Magnesiumbad ist ein totaler Entspannungsprozess. Unser Körper wird von Energiespeichern erschöpft und Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei über 300 biochemischen Reaktionen.
Die meisten Menschen nehmen Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel zu sich, aber selbst dann werden die optimalen Werte für eine gesunde Körperfunktion möglicherweise nicht vollständig erreicht. Aus diesem Grund ist die Aufnahme durch die Haut durch aktive Osmose eine großartige Möglichkeit, das Beste aus Magnesiumchlorid herauszuholen.
Ein gutes Magnesiumbad kann dir die besten Vorteile von Magnesiumflocken geben. Erfahre hier mehr darüber, wie du deine Gesundheit mit einem einfachen Magnesiumbad verbessern kannst.
Wie verwendet man Magnesiumflocken?
Du kannst die Flocken als Fuß- oder Körperbad verwenden.
Fußbäder
- Mische eine Tasse voller Magnesiumchloridflocken in 3-5 Liter warmes Wasser.
- Stelle sicher, dass das Wasser weder sehr heiß noch lauwarm ist, damit sich die Mischung nicht schnell auflöst.
- Du kannst die Anteile von warmem Wasser und Salz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen ändern.
- Sorge dafür, dass deine Füße vollständig in die warme Wassermischung eingetaucht sind
- Entspanne nun deine Füße für 15-20 Minuten
Ganzkörperbäder
- Mische 2 volle Tassen Magnesiumsalzflocken in ein warmes Bad.
- Du kannst auch etwas Lavendelöl hinzufügen, um deine Nerven weiter zu beruhigen und für Entspannung zu sorgen
- Tauche 30 Minuten lang in die warme Mischung ein.
Du kannst die Menge von Magnesiumflocken jederzeit nach Bedarf erhöhen.
Tipp: Wenn Du kein Fan von Bändern bist, kannst du auch ein DIY-Körperpeeling mit Magnesiumchloridflocken zubereiten!
Hier ist, wie du es tun kannst!
- Nimm eine große Rührschüssel und gib 1,5 Tassen Magnesiumsalz hinein.
- Füge eine halbe Tasse Süßmandelöl oder Jojobaöl hinzu
- Füge ein paar Tropfen ätherisches Lavendel- oder Zitronenöl hinzu (optional)
- Wenn du trockene, gereizte oder entzündete Haut hast, kann du auch etwas Honig für eine mit Feuchtigkeit versorgte, gut genährte Haut hinzufügen.
- Alles gut mischen und in einem Glasgefäß aufbewahren (kein Plastikkram hier, ihr Lieben!)
Achte vor dem Duschen darauf, den ganzen Körper trocken zu bürsten. Befeuchte dann deine Hände oder die gewünschte Haut zum Schrubben leicht für eine reibungslose Anwendung des DIY-Magnesium-Peelings . Nehme nun einen großen Klecks des Peelings und massiere es 2 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen auf der Haut ein. Nachdem du den Körper gründlich mit dem Peeling massiert hast, kannst du es weitere 5 Minuten einwirken lassen, bevor du die Magnesiumflocken vollständig abwaschen.
FAQs zu Magnesiumchloridflocken
Kann ich Magnesiumflocken verwenden, wenn ich schwanger bin?
Absolut! Magnesium ist einer der wichtigsten Nährstoffe in der Entwicklung eines Babys. Bäder, DIY-Peelings und Fußbäder sind absolut sicher für dich und dein Baby.
Was ist der Unterschied zwischen Magnesiumflocken und Bittersalz?
Bittersalz hat im Vergleich zu Magnesiumflocken eine geringe Magnesiumkonzentration. Magnesiumflocken enthalten eine wesentlich höhere Konzentration an Magnesiumchlorid.
Ist die regelmäßige Einnahme von Magnesiumflocken gesundheitsfördernd?
Absolut! Magnesiumchlorid Flocken sind sehr gut und gesund für jedes Alter und jede Gruppe. Sobald du mit der regelmäßigen Anwendung beginnst, kannst du ein zum Beispiel Elektrolytgleichgewicht, weniger Muskelermüdung und gesündere Knochen und Zähne erleben!
