Badesalze sind meine Favoriten, um die Schmerzen meiner Woche zu lindern. Aber was tut Badesalz für Muskelkater, fragst du jetzt? Hör mal zu.
Vor 2 Jahren hatte ich eine sehr schlimme Muskelzerrung. Ich probierte alle Therapieformen und starke Medikamente aus, aber nichts brachte mir sofortige Linderung. Eine Weile später, als mir klar wurde, dass keine Medikamente mir helfen werden, habe ich mich für natürliche Hausmittel entschieden. Und dort traf ich zufällig auf die beliebte ästhetische Erleichterungsform: Badesalze.
Was sind Badesalze?
Badesalze sind eine kostengünstige Methode zur Behandlung von seelischen und körperlichen Verspannungen.
Badesalze für Muskelkater sind bekannt dafür, verspannte Muskeln zu entspannen und Körperschmerzen zu lindern. Früher als zusätzlicher Luxus angesehen, werden Badesalze jetzt zu einer Notwendigkeit für unser vergangenes Leben. Stell dir vor, du nimmst ein heißes, muskelentspannendes Salzbad, um dich von einem langen, hektischen Tag zu erholen! Ich meine, allein der Gedanke daran lässt dich fast einschlafen, oder?
Gesundheitliche Vorteile von Badesalz bei Muskelkater
Badesalze haben mehrere Vorteile, abgesehen davon, dass sie ein Körperberuhigungsmittel sind. Erfahre hier, wie es deiner Gesundheit zugute kommen kann:
- Muskelsteifheit und Muskelschmerzen
- Schmerzende steife Gelenke
- Linderung von Gelenkschmerzen wie Arthritis
- Durchblutungsstörungen
- Lindert Kopfschmerzen
- Löst Stress und Angst
- Hilft bei trockener, juckender Haut
Wie man Badesalz bei Muskelschmerzen/Muskelkater verwendet
Es gibt viele Möglichkeiten, Badesalze zu verwenden. Je nachdem, was man behandeln möchte, können Badesalze auf viele Arten und Weisen verwendet werden.
Entgiftungsbad
Ein Detox-Bad ist besonders bei Muskelverkrampfungen und Muskelkater. Als ich zum ersten Mal Badesalz entdeckte, hat mich die Körperentgiftung am meisten begeistert. Detox funktioniert auf erstaunliche Weise. Es hilft bei der Entfernung schädlicher Giftstoffe aus dem Körper.
Es trägt auch zu der allgemeinen Gesundheit bei, lindert Stress, Körperschmerzen, hilft bei Verstopfung und bei einigen Diäten hat es sich auch als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen.
Wie man ein Salzbad gegen Muskelkater nimmt
Um ein Badesalz zum Einweichen herzustellen, einfach;
- Nimm 2 volle Tassen Badesalz für eine Standardwanne, die halb mit warmem Wasser gefüllt ist.
- Gieße das Salz in fließendes Wasser, damit es sich schnell auflöst.
- Setz dich nun in die Wanne und lass dich 10 bis 20 Minuten lang einweichen.
- Du kannst auch ätherische Öle deiner Wahl und Kräuter für eine aromatische Wirkung hinzugeben.
Wie lange sollte man bei Muskelkater in Badesalz baden?
Du kannst dein Bad je nach Gesundheitszustand anpassen. Du kannst dein Salzbad verlängern, wenn du Verstopfung behandeln, Rückenschmerzen heilen und verspannte Muskeln lösen möchtest.
Hautreizung und Entzündung
Badesalze wurden speziell entwickelt, um gereizter Haut sofortige Linderung zu verschaffen. Wenn Sie an Ekzemen, Psoriasis oder sogar Fußpilz leiden, ist ein gutes Salzbad genau das Richtige für Sie.
In der Dusche
Badesalze für Muskelkater sind nicht nur zum Einweichen da, du kannst sie auch ohne Badewanne verwenden. Du kannst Badesalz nämlich als Peeling genießen. Alles was du tun musst:
- Verwende 1 Tasse Badesalz, ⅓ Tasse eines deiner Lieblingsöle und 1 Esslöffel Vitamin E-Öl, um die Langlebigkeit des Peelings zu unterstützen.
- Trage das Peeling auf die teilweise nasse Haut auf. Für ein optimales Ergebnis kannst du es auch auf deiner trockenen Haut anwenden.
- Massiere das Peeling 5 Minuten lang in deine Haut ein und spüle es dann mit lauwarmem Wasser ab.
Die 4 besten Badesalze für Muskelkater
Nach vielen Versuchen ist hier meine Liste der besten Badesalze für Muskelregeneration und Schmerzen.
1. Coach Soak Muskelregeneration – Energetisierende Zitrusfrüchte
Eines der besten Bäder für einen Energieschub und eine gleichzeitige Reduktion der Muskelentzündungen.
2. Coach Soak Muscle Recovery – Eukalyptus-Teebaum
Teebaum ist ein Wirkstoff, der starke antibakterielle Eigenschaften hat. Es hilft bei der Heilung und Erfrischung des Körpers und sorgt gleichzeitig für eine kräftige Entgiftung.
3. Coach Soak Muscle Recovery – Kühlende Pfefferminze
Speziell zur Linderung von Muskelschmerzen entwickelt. Dieses spezielle Badebad ist erstaunlich, um Muskelkater zu lindern.
4. Coach Soak Muscle Recovery – Beruhigender Lavendel
Beruhigender Lavendel wurde speziell entwickelt, um die Nerven und den Geist zu beruhigen. Du kannst ein luxuriöses Bad erleben, um nach einem langen, anstrengenden Tag zu entspannen.
Ergebnis
Badekuren sind nicht nur für dich, sondern auch für den Körper eine tolle Erholung. Plus! Sie haben sehr viele potenzielle gesundheitliche Vorteile.
