Lavendel-Salzbad - das beste Gegenmittel für einen langen stressigen Tag. Ein warmes, langes Bad mit einem zusätzlichen Nutzen von Aromatherapie klingt genau richtig!
Hier sind ein paar Salzvorteile eines entspannenden Lavendel-Salzbades, die Ihnen helfen werden, Ihre Muskelverspannungen zu lösen, indem Sie es einfach durchlesen!
Lavendel-Badesalz - die Vorteile
1. Lindert Muskelschmerzen und Muskelkater
Ein langes entspannendes Bad mit Lavendelsalz hilft, die giftigen Ablagerungen in deinen Muskeln zu lösen. Das in unserem Lavendelblüten enthaltene Magnesium ist entscheidend für die Unterstützung bei Hautentzündungen.
Das Bad hilft auch, die schädlichen Giftstoffe, die oft nicht gut aus unserem System ausgeschieden werden, herauszuziehen. Diese Mischung wird seit Jahrzehnten zur Linderung von Muskelproblemen des Bewegungsapparates verwendet. Mit Lavendelsalzbädern gelindert werden können, z.B.:
- Muskelspannung
- Muskelkater
- Juckreiz durch Giftefeu
- Hautreizungen und Entzündungen
- Wunde Füße
- Verstauchungen
- Steife Gelenke
- Stress
- Sonnenbrand
2. Stress lösen
Es wird angenommen, dass Magnesium verschiedene Körperchemikalien für unseren Körper ausgleicht, die dabei helfen, die Temperatur unseres Körpers zu regulieren und uns in einer leichten, ausgeglichenen Stimmung zu halten. Das in Muskelsalzbädern enthaltene ätherische Lavendelöl hilft dabei, ein Entspannungsmittel für Ihren Körper zu imitieren. Lavendel als ätherisches Öl ist berühmt dafür, Angst zu beruhigen und Stress abzubauen.
Der süße blumige Duft des Öls macht es zu einer fantastischen Zutat im Salzbad. Studien zeigen, dass die Wirkung von Lavendel den parasympathischen Teil Ihres Gehirnsystems beeinflusst . Das parasympathische System des Gehirns ist hauptsächlich mit der kontinuierlichen Atmung verbunden und befasst sich auch mit Angst und Hormonsekretion.
3. Aromatherapie
Einige Studien deuten darauf hin, dass die Verwendung von Lavendel-Produkten helfen kann, mentalen Stress abzubauen. Lavendel als Hauptprodukt für die Aromatherapie wird seit langem verwendet.
4. Hilft im Schlaf
Alles, was eine leichte Lavendelnote enthält, ist bekannt für seine natürliche Schlafwirkung. Deshalb enthalten viele Sprays Lavendel, um Entspannung für einen besseren Schlaf herbeizuführen. Die Entspannung des Körpers trägt auch dazu bei, das allgemeine Energieniveau zu steigern und ein frisches Aussehen zu erzielen. Das Magnesium in den Salzen ist bekannt für eine entspannendere Wirkung als normale Salze.
5. Hält die Hautbarriere aufrecht
Einer der Hauptvorteile von Lavendelbädern ist eine ausgewogene Hautbarriere. Lavendel ist dafür bekannt, heilende Eigenschaften zu haben, die die Haut reinigen und weicher machen. Lavendel ist großartig für die Haut, wenn du trockene Haut, offene Poren oder entzündete, gereizte Haut hast.
DIY Rezepte mit Lavendel Salzbad
Für ein frisches Badesalz-Körperpeeling
Wenn du trockene, gereizte Haut hast
- Nimm eine volle Tasse Lavendel-Badesalz
- Eine halbe Tasse Bio-Honig
- Ein paar Tropfen Zitrone
- 1 Esslöffel Mandelöl
- 1 Esslöffel Kokosöl
- Einige Tropfen ätherisches Lavendelöl
Verrühre das alles miteinander. Wenn du möchtest, kannst du auch ein paar frische Lavendelblüten für einen luxuriösen Look hinzufügen. Nimm einen guten Löffel der Mischung und massiere sie auf deine Haut, bevor du mit deiner normalen Duschroutine beginnst.
Für ein erfrischendes Fußbad
- Eine Tasse Lavendel-Badesalz
- Einige getrocknete Lavendelknospen
- Einige Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Eine Wanne mit warmem Wasser, um deine Füße vollständig einzutauchen
Gib alles zusammen in eine große Wanne und lege deine Füße in die Wanne, um deine Füße 15-20 Minuten lang zu entspannen.
Einige häufig gestellte Fragen zur Verwendung von Lavendel-Badesalz
Wofür wird Lavendel-Badesalz am besten verwendet?
Lavendelbäder eignen sich am besten für tiefe Entspannung mit großartigen antiseptischen Eigenschaften, die beim Heilungsprozess von kleinen Schnitten und Prellungen helfen können. Du kannst es auch für eine verstopfte laufende Nase verwenden.
Kann ich ein Lavendel-Salzbad zu Hause machen?
Natürlich! Alles, was du brauchst, ist Coach Soaks kraftvolles Magnesiumchlorid-Badesalz zur Muskelregeneration. Und du kannst auch ein paar Lavendelknospen und ätherischem Lavendelöl in die Salzmischung geben.
Kann Lavendel gesundheitsschädlich sein?
Lavendel ist bekannt für seine beruhigende Wirkung. Die übermäßige Verwendung von ätherischem Lavendelöl kann jedoch für Ihre Haut irritierend sein. Da ätherische Öle recht konzentriert sind, sollten sie immer mit einer ausreichenden Menge an Trägerölen gemischt werden.
Kann Lavendel beim Einschlafen helfen?
Ja, nach einem entspannenden Muskelregenerationsbad wirst du sicherlich Muskelverspannungen erleben, die dabei helfen werden, eine gute Nachtruhe zu bekommen.
