ERREICHEN SIE IHRE ZIELE MIT COACH SOAK'S
ERHOLUNGSROUTINE
KONSEQUENZ IST DER SCHLÜSSEL ZU JEDER FITNESSREISE. MIT COACH SOAK BLEIBEN SIE AUF DEM KURS.
Magnesiumbäder helfen, Muskelverspannungen zu lösen, die Entspannung zu fördern und Ihre Routine nach dem Training zu unterstützen
Geben Sie an jedem Trainingstag 1–2 Tassen in warmes Badewasser oder ein Eisbad und rühren Sie um. Die Magnesiumflocken lösen sich schnell auf und Sie können alle Vorteile in einem entspannenden Bad aufnehmen.
20 MINUTEN EINWEICHEN, UM WICHTIGE MINERALIEN WIEDERHERZUSTELLEN
Nach hartem Training fehlen Ihrem Körper wichtige Mineralien. Dieses Bad ist reich an 21 Mineralien wie Kalium und Kalzium und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die Erholung nach harten Trainingseinheiten.
NUTZEN SIE DIESE ZEIT ZUM ÜBEN
WICHTIGE ÜBUNGEN FÜR DIE MENTALE ERHOLUNG
Fortschrittsreflexion, Zielvisualisierung, progressive Muskelentspannung, tiefes Atmen ... Angereichert mit ätherischen Ölen, um Ihren Geist zu entspannen und sich auf Ihre mentalen Übungen zu konzentrieren.
Wählen Sie Ihren Lieblingsduft!
EUKALYPTUS
LAVENDEL
UND AN HARTEN TAGEN ...
GEGEN WUNDE STELLEN
Weichen Sie einen Waschlappen in der aufgelösten Mischung in warmem Wasser ein und wenden Sie ihn an, bis er nicht mehr warm ist. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal.
Lindern Sie Schmerzen, reduzieren Sie Entzündungen und erfrischen Sie Ihre Füße jederzeit.
Beleben Sie Ihren Teint, indem Sie eine Handvoll Flocken mit Ihrem Lieblingskörperöl mischen und sanft einmassieren.
BEREIT, MEHR ZU GEBEN?
Kombinieren Sie das Kalttauchen mit einem Magnesiumbad nach dem Tauchgang, um alle Vorteile von Magnesium und Kryotherapie zu erleben.
WARM
KALT
FAQ
Magnesiumflocken – was sind sie und wie unterscheiden sie sich von Bittersalz?
Magnesiumflocken sind ein weiteres beliebtes Badezusatzmittel, da sie eine raffinierte Form von Magnesium darstellen. Magnesiumchlorid ist eine moderne Alternative zu Bittersalz. Wir empfehlen Magnesiumflocken wärmstens als Ergänzung zur Muskelregeneration.
WO KANN ICH COACH SOAK KAUFEN?
Finden Sie uns in Ihrem nächsten Walmart-Geschäft oder online !
TÄGLICHER LEITFADEN FÜR NACH DEM TRAINING
Reduzieren Sie Muskelverspannungen, steigern Sie die Durchblutung und fördern Sie die Heilung durch Dehnen und Foam Rolling.
Für die Muskelregeneration ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, da es dabei hilft, Giftstoffe auszuspülen, Nährstoffe zu Ihren Muskeln zu transportieren und Ihre Gelenke geschmeidig zu halten.
Achten Sie darauf, vor, während und nach dem Training ausreichend Wasser zu trinken, um die Muskelregeneration zu unterstützen.
Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist, kann ebenfalls zur Muskelregeneration beitragen. Protein ist wichtig für die Reparatur von geschädigtem Muskelgewebe, während Kohlenhydrate die für die Regeneration benötigte Energie liefern.
Gesunde Fette unterstützen die Gesundheit von Gelenken und Gewebe.
Im Schlaf repariert und regeneriert sich Ihr Körper, einschließlich des Muskelgewebes. Während des Schlafs produziert Ihr Körper Wachstumshormone, die zur Reparatur und zum Wiederaufbau des Muskelgewebes beitragen. Darüber hinaus kann Schlaf dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren.
Dies ist entscheidend, um Muskelkater zu reduzieren und die Erholung zu beschleunigen.
Die National Sleep Foundation empfiehlt Erwachsenen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht. Dies kann je nach individuellem Bedarf variieren, aber der Schlüssel ist ausreichend Schlaf, damit sich der Körper erholen und regenerieren kann.
Lassen Sie sich von Muskelkater nicht aufhalten! Mit unseren Magnesiumcremes und -sprays können Sie Ihre Erholung überallhin mitnehmen.
Reduzieren Sie Muskelverspannungen, steigern Sie die Durchblutung und fördern Sie die Heilung durch Dehnen und Foam Rolling.
Für die Muskelregeneration ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, da es dabei hilft, Giftstoffe auszuspülen, Nährstoffe zu Ihren Muskeln zu transportieren und Ihre Gelenke geschmeidig zu halten.
Achten Sie darauf, vor, während und nach dem Training ausreichend Wasser zu trinken, um die Muskelregeneration zu unterstützen.
Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist, kann ebenfalls zur Muskelregeneration beitragen. Protein ist wichtig für die Reparatur von geschädigtem Muskelgewebe, während Kohlenhydrate die für die Regeneration benötigte Energie liefern.
Gesunde Fette unterstützen die Gesundheit von Gelenken und Gewebe.
Im Schlaf repariert und regeneriert sich Ihr Körper, einschließlich des Muskelgewebes. Während des Schlafs produziert Ihr Körper Wachstumshormone, die zur Reparatur und zum Wiederaufbau des Muskelgewebes beitragen. Darüber hinaus kann Schlaf dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren.
Dies ist entscheidend, um Muskelkater zu reduzieren und die Erholung zu beschleunigen.
Die National Sleep Foundation empfiehlt Erwachsenen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht. Dies kann je nach individuellem Bedarf variieren, aber der Schlüssel ist ausreichend Schlaf, damit sich der Körper erholen und regenerieren kann.
Lassen Sie sich von Muskelkater nicht aufhalten! Mit unseren Magnesiumcremes und -sprays können Sie Ihre Erholung überallhin mitnehmen.
