Frequently Asked Questions

Coach Soak is een magnesium-herstelmerk voor sporters en actieve mensen die herstel serieus nemen. We maken badzouten (soaks), topicals (herstelcrème, bodybutter, magnesiumolie-spray), supplementen (gummies) en een herstelhulpmiddel, de Cryo Ball.

De badzouten en topicals zijn cosmetische producten. Het zijn geen geneesmiddelen.

Het is een badproduct op basis van magnesiumchloride-vlokken. Onze basis-soaks combineren magnesiumchloride-vlokken, Dode Zee-mineralen en vitamine C-kristallen, plus etherische oliën in de geparfumeerde varianten. Bekijk de productpagina voor de volledige ingrediëntenlijst.

U lost de soak op in warm badwater, of in een teil voor een voetenbad.

Een magnesiumbad is een warm, mineraalrijk bad dat past in een routine na het trainen of 's avonds. Onze soaks zijn cosmetische producten: ze verzachten vermoeide spieren, laten de huid zacht en verfrist aanvoelen en geven u een vast moment om af te schakelen. Ze zijn geen behandeling voor welke aandoening dan ook. Meer lezen? Zie hoe u een muscle recovery bath soak gebruikt.

Magnesiumvlokken zijn magnesiumchloride in vlokvorm. Ze lossen snel op in warm water, daarom gebruiken onze bath soaks en voetbaden ze. Epsom-zout is een andere verbinding (magnesiumsulfaat), zie de antwoorden hieronder.

De basis-soaks bestaan uit magnesiumchloride-vlokken, Dode Zee-mineralen en vitamine C-kristallen. De geparfumeerde varianten voegen etherische oliën toe: lavendel, pepermunt, eucalyptus en tea tree, of citrus. De ongeparfumeerde soak bevat geen toegevoegde geur of etherische oliën. De soaks worden gemaakt in de VS. De volledige ingrediëntenlijst vindt u op de productpagina.

Ja. Epsom-zout is magnesiumsulfaat en bevat dus magnesium. Magnesiumchloride is een andere verbinding, en daar zijn onze soaks op gebaseerd.

Het zijn twee verschillende magnesiumverbindingen: Epsom-zout is magnesiumsulfaat, onze vlokken zijn magnesiumchloride. Beide lossen op in badwater. Wij beweren niet dat de een klinisch beter is dan de ander. Het volledige overzicht leest u in Epsom salt vs magnesium chloride (in het Engels).

Nee. Epsom-zout is één verbinding, magnesiumsulfaat. Dode Zee-zout is een mineraalzout uit de Dode Zee met een mix van mineralen. Onze soaks combineren magnesiumchloride-vlokken met Dode Zee-mineralen. Voor een vergelijking leest u Epsom salt vs Dead Sea minerals.

De beste soak is degene die u consequent gebruikt. Vergelijk daarom drie dingen: de magnesiumverbinding (chloride-vlokken of Epsom-sulfaat), de volledige ingrediëntenlijst en de geur die bij uw routine past. Onze soaks combineren magnesiumchloride-vlokken met Dode Zee-mineralen en vitamine C-kristallen. De opties vergelijken we in Best Magnesium Bath Soaks for Muscle Recovery, of begin met onze soaks.

Onze soaks en topicals zijn bedoeld voor gebruik op de huid. Onderzoek naar hoeveel magnesium de huid opneemt is nog in ontwikkeling, dus we noemen geen getal. Wat we zeggen is wat de producten zijn: cosmetische soaks en lotions die vermoeide spieren kalmeren en passen in een routine na het trainen.

Doe 1 tot 2 kopjes in warm badwater en week ongeveer 20 minuten. Volg de aanwijzingen op het productetiket.

Gebruik aangenaam warm water, niet kokend heet. Week ongeveer 20 minuten, drink daarna water en stap uit bad als u zich duizelig of onwel voelt. Heeft u een hartaandoening of lage bloeddruk, of bent u zwanger? Vraag dan eerst uw arts over warme baden.

Ja. Doe ½ tot 1 kopje in een teil met warm water en week uw voeten 15 tot 20 minuten. Fijn na lange runs, wedstrijden of dagen op de been.

Het etiket noemt geen vast aantal. Gebruik hem na het trainen, op rustdagen of voor het slapengaan, wanneer u een mineraalbad wilt. Volg het productetiket en vraag eerst uw arts als u een gezondheidsprobleem heeft.

De meeste mensen weken na het trainen of op rustdagen. De lavendel-soak past bij een bad 's avonds, citrus is de keuze voor een frisse start van de dag. Gebruik vóór het trainen liever de Cryo Ball om warm te rollen.

Hardlopers en sportschoolgangers gebruiken onze soaks als onderdeel van hun routine na het trainen: een vol bad na een lange sessie of een voetbad na kilometers op de weg. De soaks verzachten vermoeide spieren. Ze vervangen geen slaap, voeding, vocht of echte rust. Lees meer in hersteltips voor hardlopers.

• Lavendel: kalmerend en bloemig, fijn voor de avond.
• Pepermunt: koel en verfrissend.
• Eucalyptus & tea tree: fris en kruidig.
• Citrus: helder, op elk moment van de dag, ook 's ochtends.
• Ongeparfumeerd: zonder geurstoffen.

Bekijk alle opties bij Magnesium Bath Soaks.

Kies voor een eerste bestelling één route: een soak voor een bad na het trainen (lavendel voor de avond, pepermunt voor een koel, fris gevoel), een herstelcrème voor gerichte massage, of een bundel als u beide wilt. Twijfelt u over de geur? Met een gemengde bundel probeert u er meerdere. Bekijk alle producten.

Niet nodig. Spoel achteraf af met schoon water als u dat prettig vindt.

Elke huid reageert anders, dus we beloven niet dat het bij iedereen past. Heeft u een gevoelige huid, probeer dan de ongeparfumeerde soak en test eerst een kleine hoeveelheid. Stop met elk product dat uw huid irriteert en vermijd contact met de ogen. Heeft u een huidaandoening of allergieën, bekijk dan de volledige ingrediëntenlijst op de productpagina of vraag uw arts.

Vraag in deze gevallen eerst uw arts voordat u een nieuw bad-, topical- of supplementproduct gebruikt.

Onze soaks en topicals zijn gemaakt om vermoeide spieren na het trainen te kalmeren. Het zijn cosmetische producten, geen geneesmiddelen: ze behandelen, genezen of voorkomen geen blessures, krampen of andere aandoeningen. Heeft u vaak krampen of gaat pijn niet over, raadpleeg dan een arts.

Nee. Coach Soak producten zijn geen behandeling voor gewrichtspijn, artritis of een andere aandoening. Praat over gewrichtsklachten met uw arts.

Een warm bad 's avonds is een simpele manier om tot rust te komen, en de lavendel-soak en de bodybutter zijn gemaakt voor die routine. Het zijn geen slaapmiddelen. Slaapt u langere tijd slecht, praat dan met uw arts.

• Herstelcrème (100 ml): magnesiumchloride met MSM, vitamine C-kristallen, Dode Zee-zout, aloë en mentholkristallen. Om na het trainen in vermoeide spieren te masseren.
• Bodybutter (120 ml): magnesium met mangoboter, kokosolie en aloë. Een rijke, niet-vettige verzorging, gemaakt voor de avond.
• Magnesiumolie-spray (120 ml): magnesiumchloride, aloë-bladsap en etherische oliën. Een lichte spray zonder het zware gevoel van een crème.

Masseer hem 's avonds of na het douchen in op schone, droge huid. De formule combineert magnesium met mangoboter, kokosolie en aloë voor een rijk, niet-vettig gevoel, en de lavendelvariant is gemaakt voor avondverzorging.

Spray hem op het gebied dat u wilt behandelen, masseer hem in en volg het etiket. Sommige mensen voelen bij magnesiumchloride-producten een tintelend of licht prikkend gevoel, vooral op pas geschoren of gevoelige huid. Test eerst een klein stukje, stop bij aanhoudende irritatie en houd hem uit de buurt van ogen en beschadigde huid. De lichte spray is gemaakt voor gemakkelijk gebruik na het trainen en onderweg.

Breng een royale hoeveelheid aan op vermoeide spieren of specifieke plekken en masseer zachtjes tot de crème volledig is opgenomen. Gebruik haar na het trainen, na een bad of wanneer u wilt. Vermijd contact met de ogen en volg het productetiket.

De herstelcrèmes bevatten mentholkristallen, dus verwacht een koel gevoel bij elke geur. De formule van de bodybutter vermeldt geen menthol.

Magnesiumchloride, MSM, vitamine C-kristallen, Dode Zee-zout, aloë-bladsap en mentholkristallen, plus de etherische olie van de gekozen geur (lavendel, pepermunt of eucalyptus). Verkrijgbaar in 100 ml. Zie de productpagina voor de volledige ingrediëntenlijst.

Onze herstelcrèmes zijn cosmetische producten. Ze hydrateren de huid en geven een verkoelende massage op vermoeide spieren na het trainen, en dat is wat we beweren. We beweren niet dat ze pijn, krampen of een aandoening behandelen, en noemen geen opnamecijfers. Probeer er een in uw routine na het trainen en ervaar zelf hoe het voelt.

Ja. Masseer hem na een loopsessie of beentraining in vermoeide benen, kuiten en voeten, volgens het etiket. Houd hem uit de buurt van ogen en beschadigde huid. Combineer hem met een bad of voetbad voor een complete routine na het hardlopen.

Ja. Neem eerst een bad en breng daarna de crème aan. Onze herstelbundels combineren beide.

De 3X Mixed Bundle bevat Eucalyptus, Lavendel en Citrus. De 5X Mixed Bundle voegt Pepermunt en Ongeparfumeerd toe. We verkopen ook bundels met één geur en herstelbundels met soak en lotion in Lavendel, Eucalyptus en Pepermunt.

De Cryo Ball is een rolhulpmiddel voor koude of warmte. Koel hem voor een verkoelende massage na activiteit, of verwarm hem om los te komen voor het trainen, volgens de productinstructies. Rol hem zachtjes over het gebied dat u wilt behandelen. De Ice Recovery Pro Kit bevat ook twee sachets magnesium-herstelcrème voor eenmalig gebruik, Eucalyptus en Lavendel.

Mensen gebruiken beide. Koud rollen kan verfrissend voelen na activiteit, en warmte voelt fijn vóór het trainen of 's avonds. De Cryo Ball kan beide, dus u kunt ze allebei proberen. Dit is een kwestie van comfort, geen medisch advies: bij een blessure, zwelling of aanhoudende pijn raadpleegt u een arts of fysiotherapeut. Meer in warmte of kou bij spierpijn.

Een portie is 4 gummies, goed voor 5.000 mg (5 g) creatine monohydraat. Een pot bevat 120 gummies, dat zijn 30 porties. Ze zijn suikervrij, veganistisch, zonder gmo en glutenvrij. Volg het etiket en vraag eerst uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.

Poeder moet u mengen, gummies kauwt u gewoon. Onze Creatine Monohydrate Gummies leveren 5 g creatine monohydraat per portie van 4 gummies, zijn suikervrij en veganistisch en vragen geen shaker. Het juiste format is het format dat u consequent inneemt. Zie Best Creatine Gummies voor onze merkvergelijking.

Wat telt is de dosis op het etiket: 5 g creatine monohydraat per portie van 4 gummies, 30 porties per pot. Neem de volledige portie in zoals aangegeven, op een vast moment dat bij uw dag past. Supplementen komen naast training, voeding en slaap, ze vervangen die niet. Lees onze creatine-gummiesgids en vraag eerst uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.

Neem dagelijks 2 gummies. Een pot bevat 60 gummies. Per portie staan de ingrediënten en hoeveelheden vermeld: shilajit gestandaardiseerd op 5% fulvinezuur, ashwagandha, Iers mos (Sea Moss), rode biet, pruikzwam (Lion's Mane) en zwarte komijn. De gummies zijn veganistisch, zonder gmo en glutenvrij. Volg het etiket en vraag eerst uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.

Shilajit-gummies zijn niet voor iedereen geschikt. Lees het volledige etiket, neem alleen de aangegeven portie en vraag eerst uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Stop en praat met een arts als u slecht reageert. De formule is laboratoriumgetest, veganistisch, zonder gmo en glutenvrij, zonder eigen mengsels. Meer in onze gids over veiligheid en veelgestelde vragen over shilajit-gummies.

Bestellingen worden meestal binnen 1 tot 2 werkdagen verzonden, exclusief weekenden en feestdagen. In drukke periodes kan het langer duren. Uw geschatte levertijd ziet u bij het afrekenen en kan wijzigen bij vertraging van de vervoerder. De verzendkosten worden ook bij het afrekenen berekend.

We verzenden vanuit magazijnen in de Verenigde Staten, de Europese Unie, het Verenigd Koninkrijk en Australië. De landen waarnaar we leveren, ziet u bij het afrekenen. Internationale bestellingen worden, tenzij anders vermeld, verzonden als Delivered At Place (DAP). U betaalt dus alle douanerechten, invoerbelastingen of afhandelingskosten die uw land oplegt.

U kunt binnen 14 dagen na ontvangst van uw bestelling een retour aanvragen. Mail naar wecare@coachsoak.com met uw bestelnummer en de artikelen en stuur de producten binnen 14 dagen nadat u ons hebt ingelicht terug. Artikelen moeten ongebruikt en opnieuw verkoopbaar zijn. Bij retouren om andere redenen dan een gebrek betaalt u de verzendkosten van de retour. Klanten in de EU en het VK hebben bovendien het wettelijke herroepingsrecht van 14 dagen. Bij sommige acties bieden we een langere retourtermijn, die op het moment van aankoop wordt vermeld. Lees het volledige retourbeleid.

Om gezondheids- en hygiënische redenen kunnen verzegelde producten niet worden geretourneerd zodra ze na levering zijn geopend, tenzij het artikel defect of onjuist is.

Mail ons zo snel mogelijk naar wecare@coachsoak.com met uw bestelnummer en foto's. Wij lossen het op.

Zodra we uw retour hebben ontvangen en gecontroleerd, laten we het u weten. Goedgekeurde terugbetalingen gaan naar uw oorspronkelijke betaalmethode, meestal binnen 5 tot 10 werkdagen, afhankelijk van uw betalingsprovider.

Gebruik de link in uw orderbevestiging of open de pagina Abonnementen in uw klantaccount. U kunt op elk moment wijzigen of annuleren.

Mail naar wecare@coachsoak.com of bel +1 914 826 8321. U kunt ook de contactpagina gebruiken.