Een lavendelzoutbad lijkt het beste medicijn voor een lange, stressvolle dag. Een warm, lang bad met het extra voordeel van aromatherapie klinkt als de perfecte traktatie!
Hier zijn een paar voordelen van een ontspannend lavendelzoutbad die u helpen uw spierspanning los te laten, gewoon door dit te lezen!
Voordelen van lavendelbadzout/weekbad
1. Helpt bij spierpijn
Een lang ontspannend bad met lavendelzout helpt de giftige opbouw in uw spieren los te laten. Het magnesium in onze lavendelmix helpt ook bij het uittrekken van schadelijke toxines die vaak niet goed uit ons lichaam worden uitgescheiden. Deze mix wordt al tientallen jaren gebruikt om spier- en gewrichtsproblemen te verlichten. Enkele aandoeningen die met lavendelzoutbaden kunnen worden behandeld zijn;
- Spierspanning
- Verrekte spierpijn
- Jeuk door gifsumak
- Pijnlijke voeten
- Stijve gewrichten
- Stress
- Uitslag door zonnebrand
2. Vermindert stress
Er wordt aangenomen dat magnesium verschillende lichaamschemicaliën in balans brengt, wat helpt bij het reguleren van onze lichaamstemperatuur en ons in een lichte, evenwichtige stemming houdt. De etherische lavendelolie in spierzoutbaden helpt als een ontspanningsmiddel voor uw lichaam te werken. Lavendel als etherische olie staat bekend om het kalmeren van angst en het loslaten van stress.
De zoete, bloemige geur van de olie maakt het een geweldig ingrediënt in een zoutbad. Studies tonen aan dat het effect van lavendel het parasympathische deel van uw hersenstelsel beïnvloedt. Het parasympathische systeem van de hersenen is voornamelijk verbonden met continue ademhaling, het omgaan met angst en hormoonafgifte.
3. Aromatherapie
Sommige studies suggereren dat het gebruik van lavendelproducten helpt bij het verlichten van mentale stress en zelfs kan helpen bij milde depressie. De reden voor dit antidepressieve effect blijft onbekend. Lavendel als het belangrijkste product voor aromatherapie wordt echter al lange tijd gebruikt.
4. Helpt bij slapen
Alles met een vleugje lavendel staat sterk bekend om zijn natuurlijke slaapbevorderende effect op ons lichaam. Daarom bevatten veel sprays lavendel, om ontspanning voor een betere nachtrust op te wekken. De ontspanning van het lichaam helpt ook bij het verhogen van het algehele energieniveau, wat zorgt voor een frissere uitstraling. Het magnesium in het zout staat bekend om een meer ontspannend effect dan gewoon zout.
5. Behoudt de huidbarrière
Een van de belangrijkste voordelen van lavendelbaden is een gebalanceerde huidbarrière. Lavendel staat bekend om helende eigenschappen die de huid zuiveren en verzachten. Lavendel is geweldig voor uw huid als u een droge huid, open poriën of irritatie heeft.
Zelfgemaakte recepten voor een lavendelzoutbad
Voor een frisse badzout-bodyscrub
Als u een droge, geïrriteerde huid heeft
- Neem één volle kop lavendelbadzout
- Een halve kop biologische honing
- Een paar druppels citroen
- 1 eetlepel amandelolie
- 1 eetlepel kokosolie
- Een paar druppels lavendel etherische olie
Meng dit allemaal samen. U kunt ook wat verse lavendelbloemen toevoegen voor een luxueuze uitstraling, als u dat wilt. Neem een goede schep van het mengsel en masseer het in uw huid voordat u uw normale douche-routine start.
Voor een verfrissend voetbad
- Een kop lavendelbadzout
- Een paar gedroogde lavendelknopjes
- Een paar druppels lavendel etherische olie
- 1 eetlepel olijfolie
- Een bak warm water om uw voeten volledig onder te dompelen
Doe alles samen in een grote bak en plaats uw voeten erin om ze 15-20 minuten te ontspannen.
Enkele veelgestelde vragen bij het gebruik van lavendelbadzout
Kunt u thuis een lavendelzoutbad maken?
Ja, natuurlijk kan dat! Alles wat u nodig heeft is Coach Soak's krachtige magnesiumchloride badzout voor spierherstel, en u kunt een paar lavendelknopjes en lavendel etherische olie aan de zoutmix toevoegen.
Kan lavendel schadelijk zijn voor de gezondheid?
Lavendel staat bekend om zijn kalmerende effecten. Overmatig gebruik van lavendel etherische olie kan echter irriterend zijn voor uw huid. Aangezien etherische oliën vrij geconcentreerd zijn, moeten ze altijd worden gemengd met een voldoende hoeveelheid dragerolie.
Kan lavendel u helpen slapen?
Ja, na een ontspannend spierherstel-badzout zult u zeker spierspanning voelen loslaten, wat u zal helpen een goede nachtrust te krijgen.
