Les crèmes de récupération au magnésium aident à détendre les muscles, à apaiser les articulations et à hydrater la peau, ce qui en fait un élément essentiel de votre routine post-activité.
« En tant qu'ultramarathonien, je cherche toujours à me dépasser. Coach Soak a changé la donne ! »
Dean Karnazes, ambassadeur de la marque
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BAIN DE MAGNÉSIUM
Combinez le bain froid avec un bain de magnésium après le bain pour profiter de tous les bienfaits du magnésium et de la cryothérapie .
EUCALYPTUS
LAVANDE
Trempez un gant de toilette dans le mélange dilué dans de l'eau tiède et appliquez jusqu'à ce que la température soit stable. Répétez l'opération 2 à 3 fois.
Soulagez les douleurs, réduisez l'inflammation et rafraîchissez vos pieds à tout moment.
Dynamisez votre teint en mélangeant une poignée de flocons avec votre huile corporelle préférée et en massant doucement.
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FAQ
FLOCONS DE MAGNÉSIUM - QUE SONT-ILS ET EN QUOI DIFFÈRENT-ILS DU SEL D'EPSOM ?
J'ai trouvé une autre section délicate. Je suggère ceci :
Les flocons de magnésium sont un autre bain populaire, car il s'agit d'une forme raffinée de magnésium. Le chlorure de magnésium est une alternative moderne aux sels d'Epsom. Nous recommandons vivement les flocons de magnésium pour une récupération musculaire optimale.
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GUIDE QUOTIDIEN APRÈS L'ENTRAÎNEMENT
Réduisez la tension musculaire, augmentez le flux sanguin et favorisez la guérison en vous étirant et en faisant rouler de la mousse.
Boire beaucoup d’eau est important pour la récupération musculaire car cela aide à éliminer les toxines, à transporter les nutriments vers vos muscles et à maintenir vos articulations lubrifiées.
Assurez-vous de boire suffisamment d’eau avant, pendant et après votre entraînement pour favoriser la récupération musculaire.
Une alimentation riche en protéines, en glucides et en bonnes graisses peut également favoriser la récupération musculaire. Les protéines sont essentielles à la réparation des tissus musculaires endommagés, tandis que les glucides fournissent l'énergie nécessaire à la récupération.
Les graisses saines favorisent la santé des articulations et des tissus.
Le sommeil est le moment où votre corps se répare et se reconstruit, y compris les tissus musculaires. Pendant le sommeil, votre corps produit de l'hormone de croissance, qui contribue à la réparation et à la reconstruction des tissus musculaires. De plus, le sommeil peut contribuer à réduire l'inflammation.
ce qui est essentiel pour réduire les douleurs musculaires et accélérer la récupération.
La National Sleep Foundation recommande 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour les adultes. Ce chiffre peut varier selon les besoins de chacun, mais l'essentiel est de dormir suffisamment pour permettre à votre corps de se régénérer et de se reconstruire.
Ne laissez pas les courbatures vous freiner ! Prolongez votre récupération partout avec nos crèmes et sprays au magnésium.
Réduisez la tension musculaire, augmentez le flux sanguin et favorisez la guérison en vous étirant et en faisant rouler de la mousse.
Boire beaucoup d’eau est important pour la récupération musculaire car cela aide à éliminer les toxines, à transporter les nutriments vers vos muscles et à maintenir vos articulations lubrifiées.
Assurez-vous de boire suffisamment d’eau avant, pendant et après votre entraînement pour favoriser la récupération musculaire.
Une alimentation riche en protéines, en glucides et en bonnes graisses peut également favoriser la récupération musculaire. Les protéines sont essentielles à la réparation des tissus musculaires endommagés, tandis que les glucides fournissent l'énergie nécessaire à la récupération.
Les graisses saines favorisent la santé des articulations et des tissus.
Le sommeil est le moment où votre corps se répare et se reconstruit, y compris les tissus musculaires. Pendant le sommeil, votre corps produit de l'hormone de croissance, qui contribue à la réparation et à la reconstruction des tissus musculaires. De plus, le sommeil peut contribuer à réduire l'inflammation.
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La National Sleep Foundation recommande 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour les adultes. Ce chiffre peut varier selon les besoins de chacun, mais l'essentiel est de dormir suffisamment pour permettre à votre corps de se régénérer et de se reconstruire.
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