Magnesiumvlokken of epsomzouten? Wat is het verschil tussen deze twee?
Magnesiumvlokken en epsomzouten worden beide gebruikt om je spieren te ontspannen. Epsom-zouten en magnesium zijn beide rijk aan verschillende vormen van actieve magnesium en zijn even gunstig voor uw algehele gezondheid.
Dus wat onderscheidt hen echt? Het zal je misschien verbazen om het enige belangrijke verschil tussen deze twee te leren. Laten we het uitzoeken!
Epsom-zouten - Wat doen ze?
Epsom-zouten zijn een populaire luxe badartikelen die al tientallen jaren worden gebruikt om de spieren te ontspannen en te ontspannen na een lange fysiek intensieve dag. Epsom-zout komt van nature voor in de rotsen van magnesium en sulfaat, daarom is het een rijke bron van magnesium.
Magenium staat bekend om zijn spierverslappende eigenschappen en kan enorm helpen bij spierpijn en herstel. Sterker nog, magenium heeft een aantal voordelen zoals;
- Natuurlijk toenemende kracht en prestaties
- Helpt bij inspanningsherstel
- Vermindering van huidontsteking en irritatie
- De gezondheid van het hart behouden
- Op natuurlijke wijze het energieniveau verhogen
- Verbetering van de slaapkwaliteit
Magnesiumvlokken - Wat zijn het en hoe verschillen ze van Epsom Salt?
Magnesiumvlokken zijn nog een ander populair badbad, omdat het een verfijnde vorm van magnesium is. Wat het onderscheidt van epsomzout is de betere opname van magnesium. Magnesiumvlokken worden meestal meer aanbevolen voor spierherstel. Hier is hoe magnesiumvlokken verschillen van epsomzouten;
Magnesiumchloride versus magnesiumsulfaat - Welke is rijker?
Als je het moet weten, kan het hebben van verschillende vormen van magnesium een cruciale rol spelen bij de juiste magnesiumopname. Magnesiumchloride wordt ook aangetroffen in het gewone tafelzout dat we gebruiken in ons dagelijks voedsel, daarom wordt magnesiumchloride tijdens de opname beter door ons lichaam aangepast.
Magnesiumvlokken worden op hoog vuur geconcentreerd in magnesiumchloride, waardoor ze veel meer verzadigd zijn met magnesium als badzout , terwijl epsomzouten van nature magnesiumchloride bevatten en een variërende samenstelling van magnesiumchloride kunnen hebben op basis van hoe ze zijn behandeld voordat ze worden verpakt.
Magnesiumvlokken versus Epsom-zout - Welke is zuiverder?
Als het op consistentie aankomt, hebben vlokken bewezen een betere optie te zijn in termen van magnesiumconcentratie. Onderzoek suggereert ook dat magnesiumchloride effectief is bij de opname van magnesium met een lagere toxiciteit. Magnesiumchloride is ook beter vatbaar voor absorptie en heeft een breder spectrum aan magnesiumvoordelen. De korrelige textuur van zouten daarentegen kan beter gebruikt worden voor voetbaden of gebruikt worden in bodyscrubs met zout.
Magnesiumvlokken versus Epsom-zout - welke te kiezen?
Als je zware fysieke inspanningen levert, vooral als atleet, of spierblessures hebt, dan moet je zeker investeren in een goed bad met magnesiumvlokken (magnesiumchloride) voor een snel spierherstel. Je zou ook een Epsom-zout moeten hebben om af en toe in bad te weken en je kunt zelfs snel een doe-het-zelf-scrub maken! Hoe dan ook, beide zijn een uitstekende bron van magnesium, mocht je ervoor kiezen om het onderdeel te maken van je dagelijkse routine.
Krijg je Magnesium Fix met Coach Soak!
Coach Soak Bath Soaks zijn verrijkt met magnesiumvlokken van de hoogste kwaliteit die supersnel worden opgenomen, waardoor spierkrampen en pijn worden verlicht. Het Coach Soak-recept bevat ook 21 essentiële mineralen, waaronder kalium, natrium en calcium, die helpen bij snel spierherstel, wondgenezing en algehele lichaamsontgifting. U kunt ook de blend van uw keuze kiezen op basis van verschillende pure essentiële oliën die in de mix zijn gebruikt.
