Lavendelzoutbad lijkt het beste tegengif voor een lange stressvolle dag. Een lang warm bad met een extra voordeel van aromatische therapie klinkt als de juiste traktatie!
Hier zijn een paar zoutvoordelen van een ontspannend lavendelzoutbad die je zullen helpen je spierspanning los te laten door gewoon door te lezen!
Lavendel badzout/Soak voordelen
1. Verlicht spierpijn en -pijn
Een lang ontspannend bad met lavendelzouten helpt de opeenhoping van giftige stoffen in je spieren los te laten. Het magnesium dat aanwezig is in onze lavendelbloeding is cruciaal om te helpen bij ontstekingen van de huid.
Het helpt ook bij het verwijderen van de schadelijke gifstoffen die vaak niet goed uit ons systeem worden uitgescheiden. Deze melange wordt al tientallen jaren gebruikt om elk probleem van het bewegingsapparaat te verlichten. Enkele van de aandoeningen die kunnen worden behandeld met lavendelzoutbaden zijn;
- Spierspanning
- Opgetrokken spierpijn
- jeuk veroorzaakt door gifsumak
- huidirritatie en ontsteking
- zere voeten
- verstuikingen
- stijve gewrichten
- spanning
- Uitslag door zonnebrand
2. Ontstresser
Van magnesium wordt aangenomen dat het verschillende lichaamschemicaliën voor ons lichaam in evenwicht brengt, wat helpt bij het reguleren van de temperatuur van ons lichaam, waardoor we in een lichte, evenwichtige stemming blijven. De essentiële lavendelolie die aanwezig is in spierzoutbaden helpt bij het imiteren van een ontspannend middel voor uw lichaam. Lavendel als etherische olie staat bekend om het kalmeren van angst en het verlichten van stress.
De zoete bloemengeur van de olie maakt het een geweldig ingrediënt van een zoutbad. Studies tonen aan dat de werking van lavendel het parasympathische deel van je hersensysteem aantast . Het parasympathische systeem van de hersenen wordt voornamelijk geassocieerd met continue ademhaling, omgaan met angst en hormoonsecretie.
3. Aromatherapie
Sommige onderzoeken suggereren dat het gebruik van aan lavendel gerelateerde producten helpt bij het verlichten van mentale stress en zelfs kan helpen bij milde depressies. De reden voor het hebben van dit antidepressieve effect blijft onbekend. Lavendel als hoofdproduct voor aromatherapie is echter al lang in gebruik.
4. Helpt bij het slapen
Alles met een vleugje lavendel staat bekend om zijn natuurlijke slaapeffect op ons lichaam. Dit is de reden waarom veel sprays lavendel bevatten, om ontspanning op te wekken voor een betere nachtrust. De ontspanning van het lichaam helpt ook bij het stimuleren van het algehele energieniveau, waardoor het er frisser uitziet. Het magnesium in de zouten staat bekend om meer ontspannende effecten dan reguliere zouten.
5. Behoudt de huidbarrière
Een van de belangrijkste voordelen van lavendelbaden is een evenwichtige huidbarrière. Lavendel staat erom bekend helende eigenschappen te hebben die de huid zuiveren en verzachten. Lavendel is geweldig voor je huid als je een droge huid, open poriën of een ontstoken geïrriteerde huid hebt.
Lavendel Zoutbad DIY Recepten
Voor een frisse Bath Salt Body Scrub
Als u een droge, geïrriteerde huid heeft
- Neem een volle kop lavendelbadzout
- Een half kopje biologische honing
- Paar druppels citroen
- 1 eetlepel amandelolie
- 1 eetlepel kokosolie
- Enkele druppels etherische olie van lavendel
Meng dit alles door elkaar. Je kunt ook wat verse lavendelbloemen toevoegen voor een luxe uitstraling als je dat wilt. Neem een flinke schep van het mengsel en masseer het op je huid voordat je aan je normale doucheroutine begint.
Voor een verfrissend voetbad
- Een kopje lavendel badzout
- Enkele gedroogde toppen lavendel
- Enkele druppels etherische olie van lavendel
- 1 eetlepel olijfolie
- Een bad met warm water om je voeten volledig onder te dompelen
Doe alles bij elkaar in een grote kuip en plaats je voeten in de kuip om je voeten 15-20 minuten te ontspannen.
Enkele veelgestelde vragen bij het gebruik van lavendelbadzout
Waar is lavendelbadzout het meest heilzaam voor?
Lavendelbaden zijn het beste voor diepe ontspanning met geweldige antiseptische eigenschappen die kunnen helpen bij het genezingsproces van kleine snijwonden en blauwe plekken. Je kunt het ook gebruiken bij een verstopte loopneus.
Kun je thuis een lavendelzoutbad maken?
Ja natuurlijk kun je het! Alles wat je nodig hebt is Coach Soak's krachtige spierherstel magnesiumchloride badzout en je kunt een paar lavendelknoppen toevoegen gevolgd door lavendel etherische olie in de zoutmix.
Kan lavendel schadelijk zijn voor de gezondheid?
Lavendel staat bekend om zijn rustgevende effecten. Overmatig gebruik van etherische olie van lavendel kan echter irriterend zijn voor uw huid. Aangezien essentiële oliën vrij geconcentreerd zijn, moeten ze altijd worden gemengd met voldoende drageroliën.
Kan lavendel je helpen slapen?
Ja, nadat u een ontspannend bad voor spierherstel heeft gehad, zult u zeker het loslaten van spierspanning ervaren, wat u zal helpen bij het krijgen van een goede nachtrust.
